为什么你的脑袋总是浑浑噩噩的?

2014-05-18 09:18:24 阅读 0评论

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最后更新时间2014-05-18 09:18:24,若内容或图片失效,请留言反馈!

几乎每个人都时不时的发生这种情况:某些记忆不胫而走,注意力难以集中,精神疲惫,或者脑袋直接蒙上一片阴云,变得雾蒙蒙的。

除了缺乏睡眠和精神压力,还有以下五种可能导致这种情况的发生。

【同时处理多件事情】

有可能你做这些事情是为了你自己。如果你是一个处理事情的多面手,而且经常在不同的工作中进行切换,那么你的大脑在处理某些事情时就会显得不太给力。

就今天而言,同时处理多件事情在电脑上是很平常的。我们同时进行多个任务,比如付账单、订购午餐、与朋友聊天、阅读新闻,而且我们不必为此同时出现在两个地方。

研究人员表示,这些过载的数字化信息,会对你的大脑产生不利的影响,让你分心,大脑变得糊涂,从而降低效率。

【更年期】

研究表明,记忆力问题在更年期的女性中普遍存在。事实上,对于一些女性而言,他们的情绪和更年期症状都跟记忆力衰退的程度有一定关系。好消息是,研究表明,在更年期过后记忆力可能恢复到正常的水平。

【身处怀孕阶段】

身怀六甲的女性,激素水平的变化可以导致记忆力衰退。虽然不是全部群体,但是许多孕妇在怀孕期间声称自己更加健忘。研究表明,这可能是由于激素水平升高影响大脑。

【化疗影响大脑】

在接受化疗的癌症患者中,经常有人会出现失忆的症状。这种症状被称为化疗化大脑,是一个短期的问题。

科学家们说,我们还搞不清楚为什么会介个样子,但是这很可能是多种作用的结果,包括癌症、化疗、放射性治疗的影响以及身患癌症本身的压力。

【慢性疲劳综合征】

专家表示,有些人脑子雾蒙蒙的是是伴随着疲劳,而且可能正经历着慢性疲劳综合征。这种综合症的症状包括记忆力和注意力的下降、喉咙痛、淋巴结疼痛、肌肉疼痛、关节痛、头痛,劣质睡眠以及极度疲劳。

根据美国国立卫生研究院的建议,减压放松、深呼吸、按摩、冥想和瑜伽可以帮助应对慢性疲劳综合征。

编辑注:“煎蛋”译介传播网络新鲜资讯,以翻译各个境外网站上出现的有趣的新闻以及传闻为主要内容。

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    欢迎加入:heo-出家人:
    邹江 • 时间 15小时前
    WC,凡哥也整上软云了:heo-出家人:
    邹江 • 时间 15小时前
    我能坚持每天5公里,就不错了!
    八字123 • 时间 20小时前
    你是在保密局工作吗,家里嘴这么严,才让你知道。????
    jeffer.z的博客 • 时间 1天前
    欢迎加入!!!
    老张博客 • 时间 1天前
    @ 林羽凡还好,还好。问题不大,下雨什么的也没什么感觉
    obaby • 时间 2024年03月26日 20:27:24
    摔提挺严重呀。祝早日康复!:heo-感动:
    粽叶加米 • 时间 2024年03月26日 11:47:30
    这一看就好痛,本好奇宝宝曾经让汽修厂的升降机烟断过脚趾头。单腿蹦哒了三个月。:heo-泪奔:
    obaby • 时间 2024年03月26日 10:47:39
    @ 林羽凡开玩笑的,不会跑,我被cc,还是他给我解决的,当然备份还是必须的。数据安全第一,用谁的服务器都得备份。
    jeffer.z的博客 • 时间 2024年03月26日 09:12:10
    我也是软云????,一夜之间都在用,这要是jun跑路了,他就在博客圈火了,明天我也写一篇我和他的事情,很有意思。
    jeffer.z的博客 • 时间 2024年03月25日 23:30:05
    这得好好休息一段时间了
    dujun • 时间 2024年03月25日 21:29:29
    也是蛮厉害的人,完骑车才骑十多公里。
    惭愧呀,我得慢慢努力啦。
    争取早日摆脱菜腿称号。:heo-笑哭:
    Net • 时间 2024年03月25日 17:17:13

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