100公里目标第15天：5公里，剩余34.5公里。感性的边界一定是理性，生和死从来不是对立面，“慢慢”是个好词。...

100公里目标第14天：4公里，剩余39.5公里。有点感冒，但死也要死在坚持的路上。...

100公里目标第13天：4.5公里，剩余43.5公里！菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃！...

100公里目标第12天：10公里，今天暴走了10公里，100公里目标完成了一半，剩余48公里！一碗浆水解决所有疲惫。...

100公里目标第11天：5公里，剩余58公里！小时候不喜欢秦腔，长大后慢慢喜欢上了秦腔的味道，有空就会听几段，凄美、委婉、豪迈、铿锵，何尝不是另一个现实。...

100公里目标第10天：4公里，剩余63公里！我经常去剪头发的姐问我怎么瘦了，我说最近天天跑三四公里，瘦了有10斤了，本来快剪完了，她又默默地又给我头上来了一铲子，这是什么道理？...

100公里目标第9天：4.5公里，剩余67公里！坚持。...

100公里目标第8天：5公里，剩余71.5公里！今天浪得有点狠了，12000步差不多10公里，爬了三趟7楼，两趟8楼。...

100公里目标第7天：4.5公里，剩余76.5公里！努力前进，就行了。...

100公里目标第6天：4.5公里，剩余81公里！前两天和东北朋友讨论东北话，发现有些事、有些物，用东北话说就比普通话有味道，同样，粤语也一样，用粤语读古代诗词，比普通话表达更深、更有意境，川渝话也更有意思，比如“爬”。...

100公里目标第5天：4.5公里，剩余85.5公里！这几天晚上跑完回来，也不知道谁家天天吃麻辣烫，一楼道的味道，挨千刀的，感觉在考验我的意志力。...

100公里目标第4天：3.5公里，剩余90公里！发现黄河边上一小伙练歌，我一扭头，一个趔趄，有点扭到腰了，夜跑不能东张西望！...